Полезная обувь. Как выбрать?

Пожалуй, не будет большим преувеличением сказать, что все мы хотели бы выглядеть элегантно и модно. Конечно, особенно это актуально для женщин. Им тоже нужна полезная обувь.

Многое в образе женщины зависит от обуви. Обувная промышленность старательно следит за модой, и предоставляет нам возможность приобретать самые последние модели.

Но, вряд ли многие из нас задумываются, насколько безопасна вся эта модная обувь. Особенно, большую угрозу несет толстая подошва - платформа.

Чем же так вредна платформа?

Во – первых, это высокая опасность получить травму, т. к. в обуви на такой высокой подошве довольно легко подвернуть ногу.

Во – вторых, нога в такой обуви находиться практически без движения, что приводит к застою крови в сосудах, нарушению питания мышц стопы. Да и связки не испытывают нагрузки, что провоцирует развитие плоскостопия.

Если, несмотря на эти факторы, вы все равно не можете расстаться с подобной формой, старайтесь подобрать обувь с более широкой подошвой, т. к. она более устойчива.

К тому же, обувь на платформе, впрочем, как и на высокой шпильке категорически не пригодна для управления машиной.

Еще более тщательнее необходимо выбирать детскую обувь. Стопа ребенка еще не сформировалась, суставы и связки не способны выдерживать длительные нагрузки.

Поэтому, при выборе детской обуви необходимо остановиться на той, которая имеет небольшой каблучок, плотный, закрытый задник и довольно жесткую и глубокую верхнюю часть. Такая обувь наиболее полезна.

Желательно, что бы обувь, особенно демисезонная и зимняя, фиксировала голеностопный сустав. В летней обуви это достигается всевозможными застежками, а в зимней – плотным облеганием сустава.

Выбирая спортивную обувь, главным критерием необходимо считать не красоту, а комфортность движения в той или иной модели.

Основные признаки удобной, качественной и полезной обуви – наличие жесткого задника, гибкой подошвы и легкости.

Желательно, чтобы кроссовки были из кожи или гортекса и имели вытаскивающуюся стельку.

При выборе спортивной обуви следует учитывать тот факт, что при занятиях спортом стопа, испытывающая большие нагрузки, немного расширяется. Поэтому, необходимо, что бы кроссовки были немного свободными.

Для некоторых видов спорта (аэробика, шейпинг) актуально использование более высоких кроссовок со специальными вставками.

Эти дополнения обеспечивают большую безопасность голеностопного сустава.